CANTAMOS CANCIONES PARA BEBÉS

Cuando los niños son pequeños, siempre es necesario estimularlos con algunas canciones a la hora del sueño o del despertar. Algunas de ellas vistas en clase, como:

LETRA CANCION SARA

De esta manera, es muy importante el tono con el que queremos trasmitir la melodía para que así los niños sientan que se encuentran en un momento de calma, dulzura y tranquilidad. Además, poco a poco, el niño podrá ir familiarizándose con ella y podrá relacionar dicha canción como un hábito y rutina a la hora del sueño o del despertar. Por ello, es fundamental la manera en la que cantemos la canción, ya que va a beneficiar al niño en el momento de coger el sueño o de despertarse de él, y sobre todo, se sentirá mucho mejor. El tono cariñoso, dulce y agradable provocará que el niño se adapté al nuevo ambiente, se sienta querido, cuidado... lo que  reforzará los vínculos afectivos entre la figura adulta y el niño. Por tanto, esto va a afectar al desarrollo emocional e intelectual del niño.

Pero, no sólo debemos tener en cuenta el tono, sino también debemos realizar algún tipo de movimiento lento que ayude al niño a sentirse relajado mientras escucha la canción. Es decir, debemos mecerlo suavemente para que el niño poco a poco vaya sintiéndose calmado, gracias al balanceo que está recibiendo. Además, también ayuda a el ritmo respiratorio del bebé, ya que disminuye mientras están escuchando las canciones. Por lo tanto, esto les ayuda a que concilien el sueño y se sientan mejor si se encuentran mal.

A continuación, comparto con ustedes algunas melodías para bebés para que podáis poner en práctica en algún momento. Os animo a atreverse aunque sintamos que no tenemos la voz perfecta... son oportunidades que podemos ir mejorando día a día y con el paso del tiempo.

Noelia Castillo Bueno

RELAJACIÓN GRACIAS A LA MÚSICA

Está comprobado que la música que escuchamos afecta al ser humano de diferentes formas, y por lo tanto, puede llegar a modificar su estado de ánimo. Por ello, es común que muchas personas escuchen música para relajarse en momentos de mucho estrés; algo que podemos trasladar a nuestra aula de Educación Infantil.

Desde primera persona, he podido comprobar cómo ayuda utilizar música relajante después del recreo, por ejemplo, para que los niños bajen sus niveles de energía después de haber pasado media hora o más saltando y corriendo de un lado para otro. Esto se debe, a que la música relajante ayuda a reducir el estrés y el nivel de activación del cuerpo, aumenta el estado de ánimo, reduce el dolor, provoca sensación de bienestar, ayuda a meditar y a disminuir la actividad cerebral, ayuda a conciliar el sueño y a entrar en un estado de tranquilidad y serenidad, etc.

Para llevar a cabo esto en nuestras aulas, podemos utilizar diversos tipos de música relajante, desde melodías con letra pero con ritmo pausado, hasta relajaciones guiadas o melodías instrumentales. A continuación os dejamos algunos ejemplos.

Relajación guiada. Es una forma de relajación en la que una voz grabada va dando instrucciones sencillas a la persona que esta escuchando la grabación. En este caso, puede trasladarse al aula si disponemos de un espacio en donde los niños se puedan tumbar. También es aconsejable que no haya demasiada iluminación ni ruidos externos.

Melodía instrumental. Es una melodía en la que no aparecen voces. Puede ser una canción clásica, como la que aparece a continuación; o una melodía en la que simplemente el ritmo sea pausado y no haya letra para evitar distracciones.

Melodía pausada con letra. Es aquella que, a pesar de contener letra, tiene una melodía tranquila y serena que ayuda a relajar la mente.

Las dos últimas se pueden realizar en la clase estando los niños sentados en sus sillas, con los brazos cruzados y con la cabeza sobre estos. La poca iluminación y el silencio también son fundamentales.

¡Esperamos que os guste y que lo podáis llevar a la práctica con vuestros alumnos!

Laura Álvarez García